Солариум, слънце, витамин Д – Част 2

Солариум, слънце, витамин Д – Част 2

Ако не ни достига витамин Д ставаме раздразнителни, зъбите ни се рушат, болят ни ставите.

Слънчевата светлина е най-ефективният начин за организма да произвежда витамин Д. Витамин Д се изработва по естествен начин само под слънчевите лъчи. Въпреки че трябва да бъдем внимателни, умерено излагане на ултравиолетови лъчи е абсолютно необходимо за доброто здраве. Независими научни изследвания показват, че без значение дали живеем на слънчев или не толкова слънчев климат, излагането на слънце и солариум, и свързаното с това последващо увеличаване производството на витамин Д спомага за намаляване на риска от множество фатални заболявания: включително на дебелото черво,  гърдата, простатата и рак на яйчниците, болести на сърцето, високо кръвно налягане, диабет тип 1, множествена склероза и депресия.

Ключът към ефективното увеличение на витамин Д е чрез придобиване на тен в умерени количества. Изследванията показват, че 5 минути излагане на УВ на ден е по-добре за нивата на витамин Д от 15 минути на всеки три дни.

При жените има по-често недостиг на витамин Д , отколкото при мъжете. Смята се, че това се дължи на структурата на женското тяло и неговия химически строеж.

По ирония на съдбата, докато хората със светла кожа се нуждаят от повече време , за да добият златист тен, то тези с по-тъмна кожа се нуждаят от повече витамин Д. Много хора не осъзнават тази информация. Те имат погрешно схващане, че тяхното ниво на тен е индикатор на количеството на витамин Д, което те са придобили. Няма никаква връзка.

Възрастните също като младите се нуждаят от излагане на ултравиолетови лъчи. Способността да се произвежда витамин Д намалява четири пъти от двадесет до седемдесет годишна възраст. Възрастните хора са особено възприемчиви към песимистичните предупреждения за прекомерното излагане на УВ лъчение и често са склонни въобще да не се показват на слънце точно тогава, когато се нуждаят най-много от него. Тъй като витамин Д е пряко свързан със здравето на костите, тази възрастова група трябва да бъде по-загрижени за възможни фрактури на костите, поради недостига на витамин Д, отколкото риска от получаване на бръчки.

Ако не разполагаме с възможност да излезем на слънце или предпочитаме по-интимна и контролирана среда, солариумите представляват реална алтернатива на естествената слънчева светлина за стимулиране на производството на витамин Д. Въпреки това, важно е да се запомни , че облъчването, на което сме изложени в солариум е същото като това, което получаваме от слънцето.  Това означава, че когато посещаваме соларно студио трябва да предприемем същите предпазни мерки, които бихме взели, ако сме на естествена слънчева светлина.

Верига соларни студия SolarPower
СОФИЯ
ЦЕНТЪР


София, ул. Света София 8, до Pulse Fitness Downtown

тел: 0895 020 866
СОФИЯ
PULSE FITNESS & SPA BULGARIA


София, бул. България 132, във фитнес Pulse Fitness & Spa Bulgaria

тел: 0895 020 866
СОФИЯ
PULSE FITNESS & SPA MLADOST


София, ул. Околовръстен път 251а, във фитнес Pulse Fitness & Spa Mladost

тел: 0895 020 866
СОФИЯ
СТУДЕНТСКИ ГРАД


София, ул. 8-ми Декември 35, срещу бл. 22

тел: 0895 020 866
СОФИЯ
БОРОВО


София, бул. България 60A

тел: 0895 020 866
СОФИЯ
МЛАДОСТ 1


София, бул. Ал. Малинов 30, ТЦ Лилиан, ет. 2

тел: 0884 011 266
СОФИЯ
СТРЕЛБИЩЕ


София, ул. Тулча 43

тел: 0895 020 866
СОФИЯ
КРАСНА ПОЛЯНА


София, бул. Н. Мушанов, бл.31

тел: 0895 020 866
СОФИЯ
ДРУЖБА 1


София, Дружба 1, Пазара, павилион 60

тел: 0886 602 954
ПЛОВДИВ
КАМЕНИЦА 1


Пловдив, бул. Хр. Ботев 101

тел: 0897 560 836
ПЛОВДИВ
ТРАКИЯ


Пловдив, бул. Освобождение, бл. 203

тел: 0897 560 836
ПЛОВДИВ
PULSE FITNESS & SPA PLOVDIV


Пловдив, ул. Ц. Дюстабанов 63, във фитнес Pulse Fitness & Spa Plovdiv

тел: 0886 478 440
ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
SOLARPOWER PULSE FITNESS & SPA ARENA


ОЧАКВАЙТЕ СКОРО, Винарово колело, 4-ти км, във фитнес Pulse Fitness & Spa Arena

тел: 0895 020 866


С П О Д Е Л И

За собствениците на салони предлагаме нови солариуми и солариуми втора употреба. Извършваме ремонт и предоставяме резервни части и консумативи за солариуми. Богат избор на соларна козметика.
WebDesignBG

  СОЛАРНИ СТУДИЯСОЛАРИУМИЗА НАСМАГАЗИН / СЕРВИЗПОЛЕЗНОКОНТАКТИ